超有效防疫三招!正面對抗肺炎流感
面對愈來愈嚴峻的肺炎疫情,還有季節性流感伺機威脅,我們需要做好自身所有準備,才能長期抗戰成功!!
【第一招:勤洗手&戴口罩】
「勤」洗手還不夠,7步驟「有效」洗手這樣做!
[貼心提醒]酒精常噴手易敏感乾澀,次氯酸水則不適合直接噴灑於皮膚。
搭乘公共運輸、出入公眾場合,務必配戴口罩保護自己與他人!
『口罩短缺急救小撇步』:衛福部食藥署證實口罩可使用「電鍋乾蒸消毒法」3-5次,其細菌過濾效率(BFE)與加熱前相比幾無差異,可維持在99%以上。但不建議噴灑酒精或其他濕式消毒方式,以免降低過濾效能
【第二招:提升自身免疫力】
簡單3重點:定時均衡飲食、保持運動習慣、每天睡滿7小時,有助於提升自身免疫力!
